¿Cuales
son sus objetivos?
“La
gestalt busca acompañar a la persona a encontrarse
consigo mismo para desbloquearse así misma y
hacerse espontánea, creativa y fluida en el encuentro
con el otro.”
El objetivo de la terapia gestalt es descubrir e incrementar
el darse cuenta de nuestras verdaderas necesidades y bloqueos
y poder desbloquearlos; el del poder auto-regularse uno mismo.
El que los participantes puedan tomar una mayor consciencia
de su cuerpo, de sus sentidos, emociones y sentimientos; de
su entorno y sus imaginarios, de promover una mayor toma de
conciencia de uno mismo y sus necesidades; de facilitar el
desbloqueo y el proceso de maduración para una más
sana existencia y fluidez con la vida. El del encuentro con
uno mismo y los demás.
En síntesis, la TG persigue:
-
Vivir en el aquí y ahora.
-
Dejar de imaginar y fantasear compulsivamente.
-
El contacto real con lo que sucede verdaderamente en
el aquí y ahora.
-
Dejar de pensar innecesariamente, bloqueados en los imaginarios
y permitir la acción que necesitamos.
-
Dejar de aparentar o jugar al "como sí".
-
Expresarse y comunicar.
-
Permitirse sentir lo que se necesite.
-
No aceptar ningún "debería",
más que los propios, impuestos por uno mismo en
base a nuestras necesidades y experiencias.
-
Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos,
emociones y pensamientos propios.
... en definitiva...sea lo que Ud. es... sin importar lo que
Ud. sea.
Angel
Fernández de la Reguera Calle