Grupos de crecimento - Contenidos y beneficios

Contenidos y beneficios

En un GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL trabajaremos en forma práctica y vivencial los siguientes aspectos:

Las dependencias afectivas: ¿somos personas dependientes emocionalmente? ¿Nos cuesta romper vínculos? ¿Nos cuesta establecer nuevas relaciones y conocer a otras personas?
¿Qué espera la sociedad actual de las mujeres? ¿Podemos ser súper mujeres? Casa, trabajo, hijos, pareja… ¿y nosotras?
¿Nos sabemos mimar, escuchar, y cuidar a nosotras mismas o nos cuesta porque siempre ponemos por delante a las personas que queremos?
¿Qué es la autoestima? Palabra de moda
¿Qué nos preocupa? ¿Qué nos angustia? ¿Tenemos miedos? Soledad, tristeza, decepción….
La madurez: ¿Cuándo consideramos que una persona es madura emocionalmente?
Sexualidad: ¿Hacer el amor? ¿Hacer sexo? ¿Dos opciones válidas?
El culto al cuerpo. La exigencia de la imagen corporal de la mujer. ¿Cómo vivimos el paso de los años?
Es importante encontrar tiempo para hacer las coses que nos gustan: ¿Tengo mi propio espacio? ¿Sé lo que quiero? ¿Sé qué me gustaría hacer?
Dos opciones de vida: Morir de angustia o de aburrimiento. ¿Soy inquieta y velo por mis objetivos, aunque a veces cuesten, o me resulta más cómodo dejarme llevar?
¿Qué esperamos de la pareja? ¿Cuáles son los ingredientes necesarios para que la pareja mantenga una relación viva y sana?
Los hijos: ¿Hay discrepancias educativas entre los padres?
¿Conozco mis virtudes y mis defectos? ¿Puedo aprender a vivir más contenta y más tranquila?
¿Sabemos poner límites? ¿Sabemos decir no? ¿Queremos quedar siempre bien con todo el mundo? ¿Tenemos miedo a que las personas de nuestro entorno no estén de acuerdo? ¿Nos condiciona pensar qué dirán?
¿Se han cumplido nuestros sueños y nuestras expectativas?

Trabajaremos las creencias que tenemos sobre nosotros mismos, los deberías, perfeccionismo, auto exigencia… y como estas creencias influyen en nosotros mismos y con los demás.

Utilizaremos las herramientas necesarias para expresarnos, escuchar y sentirnos escuchados, sin juicios, sin críticas.

Beneficios

Adquirirás herramientas para lograr cambios positivos en tu vida.
Aprenderás recursos para disfrutar de mayores niveles de Bienestar, Placer y Alegría.
Vivenciarás la contención y apoyo de un grupo para enfrentar tus temores y avanzar hacia lo que deseas en tu vida.
Experimentarás técnicas para crear un estado de energía Vibrante y Potente para tu vida.
Aprender a vivir con lo presente y en el presente.
Abandonar la lucha interior.
Dejar a un lado miedos, pensamientos y otras limitaciones innecesarias.
Contactar con uno mismo en los planos físico, emocional mental.
Transitar emociones difíciles.
Compartir y sacar partido de los momentos vitales dolorosos.
Explorar nuevos territorios y desarrollar nuevos recursos.
Descubrir verdaderas necesidades.
Conectar con la energía y fuerza vitales.
Descubrir potencialidades.