Crencias
sobre la causa, significado e identidad
Creencias
sobre la causa:
Puedes tener creencias acerca de lo que causa algo. ¿Cuál
es la causa de que no consiga perder peso? ¿Cuál
es la causa de que siempre me dejen los hombres? ¿Cuál
es la causa de que nunca tenga dinero? ¿Cuál
es la causa de que me echen de los trabajos? La respuesta
primera es la primera creencia. Por ej. En la primera pregunta
podrías contestar: "Porque mi familia es propensa
a engordar". La palabra "porque" (explícita
o implícita) suele indicar una creencia sobre la causa.
Creencias sobre el significado:
Se pueden tener creencias sobre el significado. ¿Qué
significa que tenga una persona cáncer? ¿Qué
significa que los hombres me dejen? ¿Qué significa
que me echen de los trabajos? ¿Qué significa
que tenga dinero? Acaso puede significar que no valgo, o que
la vida es dura. Que eres una mala persona y mereces castigo
o que Introducir cambios en tu forma de vivir. Lo que tú
respondas es otra creencia que estás teniendo.
Creencias de identidad u origen:
Las creencias sobre la identidad engloban causa, significado
y límites Cuando tu cambias tus creencias acerca de
tu identidad, te de algún modo en una persona distinta.
Como ejemplo de creencia limitadora sería: No valgo
nada, no merezco tener éxito o si obtengo lo que quiero
perderé.
No es lo mismo creer que no soy capaz de sobresalir en una
materia que creer que soy tonto. No es lo mismo decir: No
soy capaz de controlarme con la bebida, que decir Soy alcohólico
y siempre seré alcohólico. Cualquier cosa que
asumamos como parte de nuestra identidad comenzará
a ejercer un impacto muy profundo en nosotros.
¿De dónde viene la creencia? ¿Cuál
es el origen de la causa del significado?, pues que lo he
visto, en que mi padre era débil, porque mi madre decía
que…
Angel
Fernández de la Reguera Calle