¿Que
son las creencias?
Una
creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado
de algo. Es una afirmación personal que consideramos
verdadera.
Las creencias, que en muchos
casos son subconscientes, afectan a la percepción
que tenemos de nosotros mismos, de los demás
y de las cosas y situaciones que nos rodean.
Muchas personas tienden a pensar
que sus creencias son universalmente ciertas y esperan
que los demás las compartan. No se dan cuenta
que el sistema de creencias y valores es algo exclusivamente
personal y en muchos casos muy diferente del de los
demás.
Nosotros no vivimos la realidad
en sí, sino una elaboración mental de
la misma. Lo que hace que la vida sea un constante manantial
de esperanza y ricas alternativas o una inevitable fuente
de sufrimiento. Lo que vivimos tal como lo vivimos,
depende más de la representación y elaboración
de nuestro mapa mental, que del territorio "real"
en sí. Por lo tanto el mapa no es el territorio.
A través de nuestro sistema
de creencias y valores damos significado y coherencia
a nuestro modelo del mundo, al que estamos profundamente
vinculados. Cuestionar una de nuestras creencias puede
desestabilizar todo el sistema al afectar a aquellas
otras que se derivan o están relacionadas con
ella. Esta es la razón por la que somos muy reacios,
en muchas ocasiones, a modificar alguna de nuestras
creencias.
Las creencias se forman a partir
de ideas que confirmamos o creemos confirmar a través
de nuestras experiencias personales.
Cuando una creencia se instala en nosotros de forma
sólida y consistente, nuestra mente elimina o
no tiene en cuenta las experiencias que no casan con
ella.
Las creencias son una fuerza
muy poderosa dentro de nuestra conducta. Es bien sabido
que si alguien realmente cree que puede hacer algo,
lo hará, y si cree que es imposible hacerlo,
ningún esfuerzo por grande que éste sea
logrará convencerlo de que se puede realizar.
Todos tenemos creencias que nos sirven como recursos
y también creencias que nos limitan. Nuestras
creencias pueden moldear, influir e incluso determinar
nuestro grado de inteligencia, nuestra salud, nuestra
creatividad, la manera en que nos relacionamos e incluso
nuestro grado de felicidad y de éxito.
Son ideas que en un momento
determinado llegaron a nosotros y que dimos por hecho
que eran tan reales como el que cree que mañana
sale el sol. Las creencias se han ido formando, ocupando
un espacio, una energía, se han ido materializando
dentro de nuestros conceptos más arraigados.
Vienen a partir de lo que nos han dicho, de lo que hemos
visto y vivido y de las cuales una gran parte de ellas
vienen a través de nuestros educadores, padres,
familia, genética, influido muchas veces por
el entorno, social, político y religioso o experiencias
que nos ha sucedido muy fuertes y se ha producido una
impregnación en nuestro consciente o en nuestro
inconsciente. Creencias muchas de ellas guardadas en
nuestro inconsciente, y que están teniendo una
repercusión extraordinaria en nuestras vida.
Mi trabajo está orientado a facilitar el cambio
de viejas conclusiones y creencias limitantes a través
de la terapia gestalt y la kinesología psicológica
Angel
Fernández de la Reguera Calle